Så fik jeg løbet endnu et marathon og for første gang siden jeg begyndte på at løbe igen, gik det tilbage med resultatet og derfor er jeg naturligvis skuffet. Skuffet fordi jeg ikke kunne levere, hvad jeg havde lovet mig selv og måske ekstra skuffet, fordi jeg ikke følte, at jeg var i nærheden [...]
|
|
||
|
Af
 Jacob, den 3 oktober 2010Af
Jacob, den 20 september 2010Den seneste uges forberedelse til Berlin Marathon har ikke just været perfekt optakt. Først og fremmest har jeg været småsløj og forkølet for derefter at blive ramt af et ubehageligt maveonde. Værst af alt er jeg dog ramt af en meget øm achillessene, der pludseligt er dukket op ud af det blå. Jeg har [...] Af
Jacob, den 12 september 2010Jeg er i gang med nedtrapningen til Berlin Marathon. Berlin Marathon – det bliver fedt! Jeg kører en tre ugers nedtrapningsprotokol, hvor jeg gradvist sænker mængden og længden af de lange pas og stadig holder en vis intensitet i enkelte pas. Det højintensive pas er et kort intervalpas, der ligger midt på ugen. [...] |
||
|
|
||
3 oktober 2010 | 
Tags: 
Nyeste kommentarer: