I dag var jeg i Fitness DK’s Testcenter i Valby for at få lavet en test af formen. Testcenteret er lavet i samarbejde med Team Danmark, så kvaliteten burde være ok. Testen skal bruges til at styre og kontrollere træningen frem mod Florida og jeg regner med at skulle lave to tests mere inden det [...]
|
|
||
|
Af  Jacob, den 23 juni 2009Af Jacob, den 7 januar 2009Jeg har tidligere lavet status, da jeg nåede 300 løb. I dag nåede jeg så 400 løb med Nike+, som en del af mit faste onsdagspas bestående af 2 timers spinning direkte efterfulgt af løb på løbebåndet – i dag 8K ved 4:26/km. Og status er: Jeg har løbet 3.217 km Jeg har forbrændt mere [...] Af Jacob, den 20 december 2008Dagens træning var en såkaldt marathon spinner i mit lokale FitnessDK-center i Sydhavnen. 3 timers spinning med tre gode instruktører (Anders V, Lars G og Jackie) til at styre løjerne. Jeg var godt kørende under hele forløbet og gav den godt med gas. Vi blev også rigtigt godt serviceret med energibarer, frugt og væske. [...] |
||
|
|
||
23 juni 2009 | 
Tags: 
Nyeste kommentarer: