Resultater

Personlige rekorder:

12-minutters test (Cooper): 3475 meter sat i 1996 under ophold på Forsvarets Center for Idræt

5K: 17:42 sat i 1996

10K: 39:58 sat i 1996

Halvmarathon: 1:29:40 (Griseløbet 2011) der slettede 01:32:27 (Powerade Test, København 2009)

Marathon: 3:24:30 sat i 2009. (Copenhagen) der slettede 3:28:40 fra 1997 (Copenhagen)

Ironman 70.3 (halv) 5:14:04 (Antwerpen 2010)

Ironman: 11:47:50 (Florida 2009)

Jeg har deltaget i følgende stævner:

2010:

• 7/2: Marathontest 1: 10 km (C-race)
• 14/3: Marathontest 2: 15 km (C-race)
• 18/4: Marathontest 3: 21,1 km (C-race)
• 12/6: Broløbet B-race 21,1 km (B-race)
• 25/7: Ironman 70.3 Antwerpen (B-race)
• 29/8: Esrum Sø rundt (C-race)
• 31/8: DHL-stafet (B-race)
• 26/9: Berlin Marathon (A-race)

2009:

• 8/3: Marathontest 2: 15K
• 19/4: Marathontest 3: 21,1K
• 24/5: Copenhagen Marathon: Dist 42,2 km – 3:24
• Geyser Hillerød Triathlon på gulddistancen.
• 6/9: Ironman 70.3 Monaco
• 20/9: Friløbet (for 5. gang i træk) 41:01
• 27/9: Powerade Test Halvmarathon – 1:32:27
• Eremitageløbet
• 7/11: Ironman Florida – 11:47

2008:

• 9/3: Nike Marathontest 2 – Dist: 15 km – mål: 4:59/km
• 13/4: Nike Marathontest 3 – Dist: 21.1 km – mål: 4:59/km
• 3/5: Lillebælt Halvmarathon – Dist: 21,1 km – mål: 4:55/km
• 18/5: Copenhagen Marathon – Dist: 42,2 km – mål: 4:55/km
• 9/8-10/8: 24 Timers Løb Viborg. mål: 2 x marathon
• 24/8: Puma Hillerød Triathlon på Sølvrute
• 5/9: DHL-stafet – Dist: 5 km – 20:21
• 6/9: Egedal Tri: 400/20K/4K – 1:05:50
• 14/9: Vandløbet – Dist: 5 km – mål 20:55 – 19:25
• 21/9: Friløbet – Dist 10 km – mål <42 minutter – 40:21
• 5/10: Eremitageløbet - Dist 13,27 – mål: bedre end sidste år –
• 26/10: Marathon Start-up – Dist 15K – Intet mål

2007: