Jeg planlægger at deltage i følgende stævner/løb i 2011:
- 6/2: Marathontest 1 – 10 K – mål:
- 13/3: Marathontest 2 – 15 K – mål:
- 27/3: Griseløbet – 21,1 K – mål:
- 17/4: Køge Forårsduathlon – 4/23,4/4 – mål:
Klassifikationen af de forskellige løb er:
- C-Race: Træningsrace – løbes i stedet for en almindelig træning
- B-Race: Forberedelse til A-race
- A-Race: Nøglerace – 2-3 løb i løbet af et år.
[...] ProjektetLøbemusikMit GearNike+Kalender « Super Slim Fit [...]
Hej Jacob! I min søgen efter lidt inspiration – er jeg stødt på din hjemmeside og respekt herfra. Jeg er selv ved starten af et projekt hvor jeg skal tilbage til kampvægten på ca. 100 kgs – så jeg skal smide 20 kgs. Jeg har via din hjemmeside fået en masse godt inputs, og vil nu bare klø på. Godt nytår Mvh Thomas
Hej Thomas
Tusinde tak for kommentaren – gør det helt sikkert værd, at skrive videre med kommentarer som din. Jeg håber, at det primære, du har fået ud af siden, er at alt kan lade sig gøre. Hvis jeg skulle koge det hele ned et par gode råd, så:
1. Det tager tid og tålmodighed er en dyd.
2. Målsæt med realistiske mål og planlæg løbende.
3. Målbarhed: før træningsdagbog og skriv dine tanker ned.
4. Offentliggør – del ud til familie og venner, så kan de støtte dig, når det er surt og fejre dig, når du sejrer!
Held og lykke
Jacob
“I don’t know where the limit is, but I know where it isn’t.